Kopi blend yang dicampur dengan sirup, gula, whipped cream, dan topping lainnya mengandung kalori lebih banyak dan gram lemak dan tentunya mereka merupakan pilihan yang buruk bagi mereka dengan diabetes. Sebuah Frappuccino di Starbucks, misalnya, dapat berisi 500 kalori, 98 gram karbohidrat, dan 9 gram lemak yang dapat meningkatka glukosa darah melonjak.
Memiliki ini sebagai gantinya: Mintalah porsi lebih ringan yang berkisar dari 60 sampai 200 kalori, membuatnya hanya mengandung kalori rendah dan rendah gula.
Versi yang lebih ringan tidak akan mendorong gula darah anda akan meningkat, terutama jika anda berjalan-jalan setelah itu.
0 komentar
Posting Komentar