Kamis, 07 Juli 2016

Tips Agar Terhindar Dari Bau Mulut

Bau mulut atau halitosis merupakan suatu hal yang kerap terjadi pada banyak orang yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan mulut bisa juga karena permasalahan pada organ tubuh bagian dalam.

Berikut tips agar seseorang dapat terhindah dari bau mulut


  • Rawat gigi

Gigi berlubang, rusak dan penyakit gusi, menurut dokter gigi dari Washington DC, Sally Cram, DDS ketiga hal tersebut memicu bau mulut. Oleh karena itu sebelum hal tersebut terjadi gosok gigi dua kali sehari untuk menghilangkan plak dan bakteri yang terakumulasi pada gigi. Pastikan mengunjungi dokter gigi enam bulan sekali.

Tips Agar Terhindar Dari Bau Mulut



  • Jangan lupa, sikat lidah

    Permukaan lidah merupakan tempat berkembang biak bakteri dan penyebab utama hadirnya bau mulut. Sayang, kebanyakan orang melupakan membersihkan area ini. "Sikat lidah dari belakang ke depan sehari sekali," terang Cram.

    • Kurangi makanan manis

    Permen, es teh, jus, dan makanan atau minuman lain jadi salah satu faktor pemicu bau mulut. Bakteri di mulut cenderung memfermentasi gula yang menyebabkan jadi bau.

    • Rutin minum air mineral

    Air liur Anda mengandung enzim pelindung penting yang membantu membunuh bakteri jahat. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik untuk merangsang kelenjar ludah menjaga kelembapan mulut Anda.

    • Minum teh


    Menurut penelitian dari University of Illinois di Chicago minum teh dapat membantu mengatasi bau mulut. Kandungan polifenol yang terdapat pada teh hitam dan hijau mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

    • Kunyah kapulaga

    Kapulaga, rempah-rempahan ini mengandung sifat antibakteri dan telah lama digunakan sebagai penyegar alami. Mengunyah kapulaga bisa jadi alternatif permen karet atau permen.

    • Ke dokter

    Jika Anda sudah melakukan enam hal di atas dan bau mulut tetap ada. Ada baiknya pergi ke dokter, napas bau merupakan gejala dari permasalahan medis seperti diabetes, infeksi sinus, masalah hati dan ginjal.


      0 komentar

      Posting Komentar

      Populer Post