Hindari donat, kue-kue pemanggang roti, dan permen bakery lain jika anda ingin menjaga kadar gula darah anda di bawah kendali.
Mereka terbuat dari tepung putih olahan dan tinggi lemak, karbohidrat dan natrium.
Cobalah setengah dari gandum muffin Inggris atau kue beras merah dengan selai kacang dan sedikit selai rendah gula, karena mereka kurang olahan dan rendah lemak, karbohidrat dan natrium.
0 komentar
Posting Komentar